РЕМОНТ СВОИМИ РУКАМИ

VSESAM-BEZPEREDELOK.RU

    реклама

    Dozarplati[micro][sale]

    Польза и вред бани

    Русская баня - польза и вред

       Содержание:

    С давних времен баня являлась прекрасным местом для того, чтобы избавить от разнообразных болезней, очищения организма и восстановления сил. Во многих странах парилка - это приятный и распространенный метод для отдыха. Однако помимо положительных моментов имеются отрицательные. Главное - все делать правильно и в меру. Баня станет прекрасным способом для времяпровождения, если отсутствуют противопоказания.

    Традиции парилки

       У русских есть традиция. Они прыгают в холодную воду или окунаются в прорубь после бани. Есть смелые люди, которые любят натираться снегом илибаня прыгать в снежный сугроб. Доказано, что это укрепляет силу духа.

      Аромат в бане - еще одна важная традиция. Очень часто используются сушеные травы - ромашка, зверобой, шалфей и другие. Растения раскладываются в бане. Воздух нагревается и наполняется целебным воздухом.

      Веник - это один из главных символов бани. Существует мнение, что банный веник выполняет похожие задачи с обычным. Из комнаты выметается различный мусор, пыль. Банным веником выгоняют порчи, заговоры  и различные недуги. Веник может похвастаться различными полезными свойствами. Он дарит человеку здоровье и энергию.

       В настоящее время в сауне очень часто отмечают праздники - мальчишник, день рождения и так далее. Традиции предков немного поменялись. На смену приходят новые обычаи.

    Какие противопоказания имеет баня

      Опасность парилки скрывается в резкой перемене температуры. Во время пребывания в бане человеческий организм реагирует стрессом. Здоровые люди без проблем смогут выдержать резкие температурные показатели. Но если у человека ослабленное здоровье, то горячий пар переносится с трудом. Не рекомендуются банные процедуры, если имеются такие недуги:

          ишемическая болезнь сердца;

          повышенное давление;

          бронхиальная астма;

          различные острые инфекции;

          онкологические заболевания;

          эпилепсия;

          обострение внутренних болезней.

       Ученые из Америки проводили исследования. Было доказано, что горячий воздух оказывает негативное действие на мужскую половую систему. Высокий температурный режим воздуха нагревает мошонку. Это может привести к тому, что ухудшается качество сперматозоидов. Поэтому те мужчины, которые лечатся от бесплодия или планируют в скором времени зачать ребенка - должны на некоторое время забыть о парилке.

    Посещение бани

      Не нужно ходить в баню совсем голодным, лучше слегка перекусить, совсем банячуть-чуть. Также не рекомендуют принимать банные процедуры после употребления спиртного. Необходимо с себя снять все имеющиеся украшения. Потому что они сильно нагреваются. Это приводит к ожогам на коже.

       Что нужно брать собой? Вы должны взять веник, мочалку, полотенце, шампунь и мыло. Лучше всего брать жесткую мочалку. Прекрасно подойдут те, которые изготовлены из натуральных материалов: липовый лык, плоды люфы и так далее. Если есть желание - можно взять снадобье. Они позволяют ароматизировать воздух в парилке. Настои можно брать любые. Это отвары ромашки, зверобоя, липы. В перерывах после процедур разрешается выпить минералку, квас и зеленый чай.

      Рекомендуется помаленьку привыкать к банным процедурам. Перед тем, как зайти в парильную комнату, необходимо сполоснуть свое тело теплой водой. Далее нужно насухо вытереть себя махровым полотенцем. Можно надеть специальную шапочку для сауны, чтобы не произошел перегрев головы.

      Ложиться лучше на нижнюю полку. Тело будет получать тепло равномерно. Не стоит устанавливать рекорды по количеству времени проведенного в парилке. Вы должны смотреть на свое состояние. В течение десяти минут тело отлично прогреется. Можно выходить из бани, чтобы немного отдохнуть.

       После чего продолжите париться. Возьмите веник и похлопывайте свое тело с разных сторон. Кстати, важно правильно выбрать веник. Самый популярный - березовый. Такой веник удобный и достаточно прочный. В березовом венике содержатся ферменты, которые имеют потогонные, заживляющие и противовоспалительные действия.

      Во время пребывания в бане запрещается пить спиртные напитки. Спиртное здесь просто неуместно. Поскольку сердечно-сосудистая система и так загружена. Постарайтесь сделать свое нахождение в парилке максимально полезным. Тогда баня подарит молодость, энергию и здоровье.

    Польза для женщин

      Ученые доказали, что женщина, которая часто посещает баню - имеет отличную эластичность связок. Это играет большую роль в процессе родовой деятельности.баня Поэтому такие женщины рожают быстро и без проблем.

      Беременность не считается противопоказанием для того, чтобы ходить в баню. Именно здесь у представительницы прекрасного пола появляются силы, улучшается циркуляция крови и прочее. Нужно отметить, что не нужно ходить в баню в первые месяцы беременности. Потому что в данный период происходят изменения в женском организме.

      Парилка улучшает здоровье представительницы прекрасного пола после аборта и выкидыша. Также баня будет целебной, когда есть нарушения функций матки и яичников, при хронических болезнях репродуктивной системы. Когда наступает климакс женщины ощущают сильный дискомфорт. В данной ситуации баня станет прекрасным средством для того, чтобы облегчить данные состояния.

    Когда женщинам не стоит ходить в баню?

       Важно отметить, что выполнять банные процедуры рекомендуется не всем женщинам. Конечно, польза от бани огромная. Но злоупотреблять такими процедурами не нужно. Необходимо соблюдать некоторые советы, чтобы баня стала максимально эффективной для орагнизма:

    1. Не надо злоупотреблять едой. Лучше поесть за несколько часов до похода в парилку.
    2. До и во время банных процедур не стоит пить алкогольные напитки.
    3. Чтобы волосы не повредились - накрыть голову платком.
    4. В парильной комнате не стоит находиться на протяжении длительного времени.

       Если женщина не будет соблюдать вышеперечисленных советов, то можно нанести вред своему организму. Лучше не посещать баню при:

          пороки сердца, ишемия, повышенное давление;

          если недавно были перенесены операции;

          хронических болезни легких и бронхов;

          мочекаменное заболевание;

          болезни опорно-двигательной системы;

          повышенная температура тела.

    Польза бани для мужчины

     баня  Если правильно выполнять процедуры парения, то можно увеличить физическую и половую силу. Еще давно считалось, что крапивной веник отлично решает проблемы, которые связанные с потенцией. С помощью такого веника необходимо прорабатывать спину, пятки. Парилка также еще полезна для того, чтобы вылечить мужские проблемы, которые были получены после охлаждения.

    Польза:

          ускорение метаболических и восстановительных процессов;

          глубокое очищение кожных покровов;

          устранение небольших дефектов на коже;

          снятие усталости и напряжения в мышцах;

          улучшение терморегуляции всего организма;

          выведение шлаков и токсинов.

       Это не вся польза, которую приносят мужчинам банные процедуры. Но этого вполне хватает, чтобы осознать, как баня благоприятно влияет на организм в целом. Баня летом и зимой - это замечательное средство для очищения не только тела, но и также души. Именно в парилке соединяются все стихии природы, а именно земля, вода, воздух и огонь.

    А знаете ли вы: